2014年 秋の開催予定講座

 
キムヨガ de ボデイーメンテナンス
初めての腹式呼吸とヨガ

カラダが硬く体調が悪いとお悩みの方に最適のエクササイズ
ヨガを基本にしたココロとカラダがホッと和むプログラムです。
主な内容
・ゆったりとした呼吸でココロとカラダを静めます
・代謝をアップする腹式呼吸の基本
・長年の生活で積み重なった、クセやゆがみへのアドバイス
・癖やゆがみをリセットするエクササイズ
・体の隅々まで気持ちよく伸ばし、流れを良くします。
・デコルテ アロママッサージ
・医食同源 カラダが喜ぶ食事のとり方 ・カラダもココロもリフレッシュすること間違いなしです
♡ おかげさまで、毎回皆様から、優しくて、わかりやすいとご好評をいただいております ♡
※ブラウンライス&ベジタブルフード、季節のスープの軽いお食事をご用意いたします。
※マット、ブランケット、ドリンクのご用意がございます。
どうぞ、手ぶらでお越しください。

開催日時: 9月11日(木) 10時30分~13時
受講料: 9,800円
定員: 2名(お申し込み順)
会場: 相模原サロン Spoon's house